Adiós Astenia primaveral

Bebe

Come

Ama

y

Vive

...

La Astenia primaveral es una caca... A lo mejor esta palabra no es la más indicada para un post, que pretende ser mono y dar trucos, para evitar en lo posible los efectos físicos y emocionales de este momento concreto de el comienzo de estación. La primavera, la sangre altera... Dicen ;)

Pero, es la que más me resuena en la cabeza...

No me gusta la tristeza y la Astenia es eso, estar triste. por lo tanto... Caca, de la vaca.

Desde ropadeletras hoy vamos a hacer un top 10 para estar mejor... Unos humildes consejillos, para estar más animad@ estos días; tomarte las vivencias desde otro sitio y en resumidas cuentas, tratar de ser más feliz. Espero que os gusten y/o sirvan lo más posible. "¡Vamonós!" Je je je:

1º/ Hacer cosas que te diviertan.

Porque divertirse es recargarse y si puedes ya, trata de reír a carcajadas varias veces al día.

2º/ Llevar la cámara de fotos siempre encima.

Nunca sabes a quién vas a reencontrar o que vas a poder capturar. El móvil valdría. Pero una cámara, aunque sea digital, es más de antaño. Más de otro rollito.

3º/ No juzgar nunca con dureza

Cultivar la empatía es bueno. Y contigo lo mismo eh. Esto no es sólo para los demás, que también.

4º/ Comer, cenar, salir... Con amiguis

Mínimo una vez a la semana. Esta es eterna y saldrá siempre en cualquier lista de felicidad.

5º/ Decir cosas buenas de la gente.

Criticar no vale de mucho. Líos, encenderse...

6º/ No quejarse.

O hacerlo lo menos posible... Sería mejor, el tampoco poner la responsabilidad en el exterior. El patrón de víctima no ayuda a ser feliz... Os lo digo por experiencia.

7º/ Tener la conciencia tranquila

Lo más posible vaya ja ja ja... Casi siempre hay algo que provoca pelín de run run interno.

8º/ Dormir 8h diarias.

Esto es como muy obvio sí, pero es verdad.

9º/ Perdonarte a ti mism@ tanto como a los demás.

A veces es más fácil perdonar a los otros que a un@ mism@. Esto ha de cambiar, hay que verse, quererse y perdonarse fácil.

10º/ Usar las cosas, no reservarlas.

Nunca sabes que va a pasar en ningún momento; aprovecha lo que tienes pues y úsalo hasta que se gaste.

En fin, esto es básicamente. Son cosas más o menos factibles y sobre todo casi gratuitas la mayoría... Al menos si hablamos de lo económico.

Que seáis muy felices. Que la Astenia no tenga nada que hacer contra vosotros y que este movimiento cósmico-mundial que estamos viviendo, os traiga cosas buenas, felices, placenteras, fáciles y solas.

P.D.- Siempre está bien, complementar todo esto con besarse... En cualquiera de sus facetas.

Muy buen día gente de la red. Muakaaaaa.

Dedicado a:

Emma

Elena

Marga

Anita

Vera

Rakel

Isa

Bea

Bego/Coco

Nata

Gemma

Sil

Miri

Py

Alicia

Nuria

Ana

Susana

María/ 7 tazas

Estefi

La Patiño

...

Las que se me olvidan pero están

...

Y las que aunque no nombre, por cualquier otro motivo,

han formado parte de mi corazón en algún momento...

Y por lo tanto lo siguen formando. Ubuntu.

Y a l@s que me leéis.

Gracias a tod@s.

:)